Methodisches Coaching gegen Stress
Die Kobe-Methode
Schön, dass du sofort was tun willst. Wir haben die Kobe-Methode entwickelt, damit Du schnell einen ersten Schritt für dein Problem finden kannst. Du kannst diese Methode kostenlos nutzen.
Wir sind überzeugt, dass dich die Kobe-Methode weiter bringen wird. Im Video werden wir dich Schritt für Schritt durch die Methode führen. Du musst nur eine Sache machen: Die Fragen, die wir Dir stellen direkt auf der Seite beantworten.
Bist du bereit?
Technischer Ablauf
1. Such Dir Mirco oder Torsten als Partner aus.
2. Folge unseren Anweisungen und schreibe die Antworten in die Antwort-Box unter dem Video.
3. Du kannst deine Antworten hinterher als Mail zugesendet bekommen. So hast du deine Gedanken in zusammengefasster Form noch mal vor Dir.
Los gehts, starte das Video!
Torsten Dederky
Lübecker, Vater, Coach & Trainer, Lehrer, naturbegeistert, Wanderer.
Mirco Leinweber
Coaching Fragebogen
1. Lass uns dein Ziel finden
Beschreibe kurz die Situation, die du verändern möchtest:
Wie sieht die Situation aus mit der du zufrieden wärst?
Wie sieht die ideale Situation für dich aus?
Welche ähnliche Situationen aus deinem Leben fallen dir ein?
Aus dem Leben von Freunden & Verwandten? Zu Geschichten & Filmen?
Wer oder was hat dir/deinem Freund/dem Helden der Geschichte geholfen, die Situation durchzustehen?
Was würde dir jetzt helfen?
Was muss passieren, damit du diese Ressource in deiner Situation nutzen kannst?
Was müsstest du tun, um deine Situation weiter zu verschärfen?
Was würdest du einem Freund/einer Freundin in einer ähnlichen Situation raten?
Was ist der nächste kleinste, konkrete Schritt den du machen willst?
Bis wann soll dieser erfolgt sein & wer wird es kontrollieren?
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