Es gibt keinen Grund, keinen Stress abzubauen.

Ganz ehrlich -
Auch du hast Stress.
Denn Dir sind Dinge wichtig.

Wir wollen, dass du und dein Leben
dabei in Balance bleiben. 
Auch als engagierter Mensch.

Und deshalb möchten wir dir auf dieser Seite unser Online-Programm verkaufen.

Es wird genau das tun, was du möchtest:
Dir Zeit, Energie und Freude zurückbringen.

Interesse? Dann lass uns loslegen!
Du hast lange genug gewartet.

Torsten & Mirco

Unsere Partner:

 

 

 

 

 

Was ist an unserem Programm besonders?

 

Wir behandeln nicht Symptome, sondern gehen an die Wurzel des Problems.

Unser Kurs geht auf deine Themen ein & ist für deinen Alltag gedacht.

Die Stresshelden-Community und kostenfreie Impulse + Workshops
helfen dir dein Ziel zu erreichen.

Unser Vorgehen

Im Alltag machbar:
Unsere Impulse sind kurz und knackig. Damit du sie in deinem Alltag unterbringen kannst. Voller wertvoller Informationen, die dir praktisch helfen, sofort neue Erkenntnisse umzusetzen.

Super klar angeleitet:
Von der Reihenfolge, über Aufgaben bis hin zum Workbook.
Wir zeigen Euch, welche Schritte du gehen kannst, was als nächste kommt und wie du Erfolg hast.

Deine Themen werden angegangen:
Im Fokus stehst immer du.
Wir suchen mit dir nach deinen Glaubenssätzen und Stressquellen. Finden deine machbaren Schritte zu deiner Lösung.
Aber: Wir lassen auch nicht locker. Wir helfen dir auch dranzubleiben und erinnern dich, wenn es dir mal schwierig fällt.

Wir gehen an die Wurzeln:
Deine Glaubenssätze

Über das Leben sammeln wir Glaubenssätze ein.
Gute und schlechte.
Aber: Diese Glaubenssätze wirken.
Bestimmen unser Denken.
Bestimmen unser Handeln.
Bestimmen unsere Entscheidungen.

Bewirken kreisende Gedanken.
Bewirken Bedauern.
Bewirken Ratlosigkeit.

Wenn wir negative Glaubenssätze verändern,
verändern sich:
– Sichtachsen
– Denkweisen
& Bewertungen.

Zeit wieder auf dich zu achten.
Verändere mit uns deine Glaubenssätze.
Entdecke deine Ziele.
Lerne dich abzugrenzen.
Zeit für dich, ohne schlechtes Gewissen.

Ein Online-Kurs + live Events, Community & Support, um dran zu bleiben.

Es geht uns nicht darum, dir kurzfristig zu helfen.
Wir wollen, dass du
langfristig
wieder du bist.
Dass du deinen Weg gehen kannst.
Das du deine Ziele kennst und angehst.
Das du Stress souverän meistern kannst.

Du kannst in deinem Tempo arbeiten.
Du kannst deine Themen bearbeiten.
Du kannst Schritte machen, die du schaffst.

Du wirst sofort etwas verändern.

Du wirst dranbleiben.

Dabei helfen wir dir.

Unsere Mission

Wir wollen mit unserer Arbeit die Welt verändern.
Denn du bist nicht nur du.
Du bist Mama, Papa, Partnerin, Freundin, Kumpel, Kollege oder Chefin und Sonstnochwas.
Wenn es dir gut geht, tust du deiner Umgebung gut.
Da setzen wir an.
Du wirst mit uns deine negativen Glaubenssätze verändern.
Zeit für dich haben.
Dich engagieren können, ohne dabei zu erschöpfen.
Bist du bereit?

Du wirst wieder Zeit, Power und Freude haben.

Der Kurs passt auch in deinen Alltag:
– die Videos sind kurz und knackig
– die Aufgaben klar und effektiv
– wir sind nicht todernst und nicht langweilig

Das Workbook unterstützt dich bei der Umsetzung:
– Du hast deine Notizen an einem Ort
– Wir sammeln mit dir die wichtigsten Punkte in einer Übersicht
– Wir haben jeden Kursinhalt um eine (!) Grafik herum entwickelt.

Die Inhalte sind so prägnant und zusammengefasst, dass du wirklich immer etwas damit anfangen kannst.
– Sprache, die nicht verwirrt oder langweilt
– Pragmatische Ansätze
– Dinge, die man wirklich machen kann und tut

Und alles ist erprobt und wird ständig weiter entwickelt – mit Eurem Feedback!

Ab dem ersten Kurs oder Modul bist du dabei.
Herzlich Willkommen in unserer Community!

Wie kommst du rein?

1. Kurs oder Modul kaufen
2. Dich in der Community vorstellen
3. Loslegen.

Ab dem ersten Kauf – egal was – bist du bei uns drin:

Du kannst die Community nutzen
– für Fragen, Inspiration oder Austausch
– um einen Buddy zu finden, mit dem du den Kurs zusammen machst
– um weitere Themen anzusprechen

Du kannst die Workshops nutzen
– Austausch und Gruppenarbeit
– weitere Vertiefungen oder Wunschthemen
– regelmäßig, kostenfrei & offen

Du kannst unsere Impulse nutzen
– Motivation dran zu bleiben
– Inspiration über die Kurse hinaus
– was es Neues gibt & special Deals

Wir möchten Dich gerne in unserem Onlineprogramm haben. Wirklich.

Weil er dir dich wieder zu dir zurückführen wird.
Weil er dir zeigen wird, wie du wieder Energie und gute Laune hast.
Weil er dir zeigen wird, wie du Stressquellen ihre negative Kraft nimmst.

Und:
– weil wir dich in unserer Stresshelden-Community haben wollen
– weil wir dich in unseren Community Workshops inspirieren wollen
– weil wir glauben, dass du in deiner Welt einen Unterschied machst. Wir wollen dir helfen, dass du das auch weiterhin und mit alter Power kannst.

Kaufe unseren Onlinekurs. Sei wieder du selbst. Verändere deine Glaubenssätze. Lebe ein stressfreies Leben. Engagiere dich und bleib dabei in Balance.

Mach mit! In unserem Online-Programm
Engagiert & in Balance!

Teilnehmerstimmen unserer Kurse:

Ab dem ersten Kauf – egal was – bist du mit dabei:
– Du kannst die Community nutzen
– Du kannst die Workshops nutzen
– Du kannst unsere Impulse nutzen

Mit dem Kauf bekommst du den Zugang zu unseren Onlineplattformen.

Bei Coachy findest du alle Videos und jeweils zum Videos Arbeitsblätter oder sonstige Materialien.

Auf WeChange ist die Community organisiert. Du kannst da chatten, ins Forum schreiben, ins FAQ gucken, an Workshops teilnehmen oder ältere Workshops als Videoaufzeichnung anschauen. 
Dein Zugriff auf alle Community-Angebote ist unbegrenzt.

Unser Programm:

Onlinekurse + Community + Workshops = Dein Weg zum Leben ohne Stress!

Hier fängst du an:
1. Onlinekurs – „Basiskurs“: Deine Stressquellen, Energie zum Verändern & Erste Schritte.

 

Wenn man nur müde ist, ist alles duster. Dann kann man nichts ändern. Also sorgen wir dafür, dass du wieder Energie zum Verändern findest. Und du wirst erste konkrete Schritte gehen. Bereit?

2. Onlinekurs.
„Ans Eingemachte: Glaubenssätze zum Guten verändern.

Die ersten Glaubenssätze hast du schon im Basiskurs verändert.
Im Kurs „Ans Eingemachte“ geht es dir schon besser und du hast Energie zum verändern.
Wir gehen systematisch deine Glaubenssätze durch & verändern diese zum Guten.
Schritt für Schritt.
Willst du die Welt verändern? Dann verändere dich!

 

3. Kurs
„Immer mehr mein Leben leben“: Verändere äußeren Stress.

Du gehst jetzt schon anders durch die Welt. Jetzt zeigen wir dir die Tools, um deine positiven Glaubenssätze auch im Gespräch mit dem Chef, mit den Kollegen & in der Partnerschaft in deinen Alltag zu bringen. Achtung, jetzt wird es wirklich entspannt!

Natürlich hast du ein 14-tägiges Rückgaberecht und unseren Super-Support bei Fragen oder Problemen!

Ist etwas unklar?
Melde dich einfach bei uns!

Wir bieten dir auch an, mit uns ein kostenloses Infogespräch zu buchen. Es ist uns wichtig, dass du für dich eine Lösung findest.
Einen ersten Schritt finden wir zusammen, garantiert.

Über uns – warum wir das hier machen.

Torsten

Das Hamsterrad quietschte schon vor Umdrehungen. Vollzeit-Lehrer, Papa, Partner, engagiert im Verein & mit einem Kopf voller Reisen, Ideen, Büchern, die ich lesen wollte.
Aber keine Zeit. Keine Lust auf Schule. Gereizt. Im Nachhinein merke ich, dass ich nicht immer gerecht war. Ich war gestresst.
Mein Weg zu einem Leben ohne Stress ging über den Begriff Energie.
Ich konnte nicht richtig greifen, was verkehrt war, warum ich Dinge manchmal so oder so machte. Mich so oder so verhielt. Irgendwann merkte ich – dadadataaaaaa! Es liegt daran, wieviel Energie ich habe. Wieviel Kraft!
Seitdem ist mir dieser Begriff zentral und meine ersten Schritte aus dem Stress begannen damit, zunächst wieder in einen Zustand zu kommen, in dem ich aktiv handeln konnte. Die richtigen Entscheidungen treffen. Mutig sein und etwas wagen. Nein-sagen und damit auch manchmal Verwunderung auszulösen. Aber es ging mir besser.
Dann traf ich Mirco. Zunächst wollten wir nur mal quatschen, aber schon beim ersten Treffen entwickelten wir einen Entwurf für eine vollkommen neue Herangehensweise an Stress.
Mit der Zeit wurde unser Baukasten immer voller, die Tools immer schärfer und wir kamen daran, tatsächlich an die Wurzel des Problems Stress zu kommen. Die Glaubenssätze.
Wir haben nun schon so vielen Menschen mit unseren Tools geholfen, dass wir sie weiter öffentlich machen wollen. Denn wir haben nichts weiter vor, als die Welt zu verändern…

Mirco

„Wo ist die Pausetaste für mein Leben?“ dachte ich viel zu oft. Schlecht gelaunt ranzte ich meine Partnerin an. Müde. Das ganze System war ungerecht. Alle böse.
Irgendwie hatte ich einfach immer viel zu viel zu tun. Oder Angst was zu verpassen. Lange Arbeitstage, viel Verpflichtungen und am Ende des Urlaubs keine Lust auf Arbeit.
Ich musste was tun und habe meinen Job als Lehrer gekündigt. Vielleicht wäre das nicht notwendig gewesen – aber damals war die Antwort auf Stress sowas wie Dehnübungen, Händewaschen, Tee trinken. Hat mir nicht geholfen.
Dafür begann ich als Coach zu arbeiten und hier beginnt der spannende Teil. Zunächst muss ich mich bei allen meinen Klienten bedanken – nie habe ich mehr über das Leben gelernt. Es begannen sich erste Bausteine zu entwickeln und vor allem ließen sich die meisten Coachings auf eine Grundessenz zurückverfolgen: Stress.
Dann traf ich Torsten. Bei einem Gründerfrühstück. Er hat einen gewaltig schlauen Vortrag gehalten und ich dachte, den muss ich mal zum Kaffee treffen. Es wurden mehrere Biere und wir stellten zwei Dinge fest:
1. Wir sind super unterschiedlich
2. Wir haben beide absolut und gar kein Bock auf Stress mehr.
Also brauchten wir einen Weg aus dem Stress. Einen, der wirklich funktioniert. Auf lange Sicht. An die Wurzeln geht.
Wir haben erlebt wie viele Kollegen vor die Hunde gegangen waren. Manche bis zum Burnout.
Es gab äußere Faktoren, aber vor allem waren es die Gedanken, die Glaubenssätze, die uns fertig machten. Wie wir gelernt hatten zu bewerten und zu handeln. Das war die Wurzel des Problems. Und als Coaches hatten wir gelernt, Glaubenssätze zu verändern.
Unser erstes Tool war gut, aber zu kompliziert. Wir dampften ein, vereinfachten, entwickelten weiter. Dann der Test in Workshops: Die TeilnehmerInnen waren begeistert. Nun haben wir dies in ein Programm gegossen, weil wir fest davon überzeugt sind, dass Stress mehr als schlechte Laune in die Welt bringt. Und weil wir glauben, dass Menschen die mit Stress umgehen können, viel bessere Mamas, Papas, Kollegen, Freunde, Angestellte und Chefs sind.
Und ich würde mich freuen, wenn du dabei bist!

0€ Angebote.

Es gibt keinen Grund, keinen Stress abzubauen!

Kostenloses Infogespräch: Wir finden deinen ersten Schritt zu einem Leben ohne Stress.

Was verändern? Das tun wir zusammen mit Dir!
Wir nehmen uns Zeit für dich und schauen auf deinen Stress, dein Problem. 
Und dann geht es auch schon los. Wir nutzen unser ganzes Wissen, um für dich einen ersten, machbaren Schritt zu finden. 
Wir wollen Dir zeigen, dass es einen Ausweg gibt und erzählen dir auch gerne noch etwas darüber, wie es bei uns war, wie wir es geschafft haben und was unser Onlinekurs leisten wird. Dazu erzählen wir dir auch von der Community. 
Was riskierst du? Nichts! Höchstens, dass sich was in deinem Leben verändert.

Workshop: Nein-sagen gegen Stress!

Fällt es Dir manchmal schwer Nein zu sagen? Und du fragst dich, woran das liegt? Diese Fragen beantworten wir in diesem Kurzen Mitschnitt eines Online-Workshops.

Blog: Stressfrei Leben.

Unsere Impulse für einen besseren Umgang mit Stress im Job und Alltag. Praxisnah, umsetzbar, Klartext.

Buche jetzt dein kostenloses Infogespräch mit uns!